露出の設定で撮影が変わる！上級者向け技術

写真や動画撮影において「露出」は、作品の印象を左右する最も基本でありながら奥深い要素です。

 
カメラ任せの自動露出から一歩進んで、露出を意図的にコントロールすることで、伝えたいメッセージや雰囲気をより的確に表現できます。

本記事では、露出を自在に操る上級者向けの撮影テクニックを解説します。

筆者

佐治秀保 / sajihideyasu

株式会社ビジネスのかんさつ 代表／オルタナクリエイツ 代表

広告写真家・クリエイティブディレクター
経営戦略コンサルタント・中小企業診断士

プロフィール詳細（ビジネスのかんさつWEB）

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露出とは何か？基本を再確認

露出とは、カメラのセンサーに届く光の量を意味します。主に以下の3つの要素で決まります。

• シャッタースピード：動きを止めるか、流すかを決定
• 絞り（F値）：背景のボケ具合や被写界深度を調整
• ISO感度：暗い場所での撮影やノイズへの影響

この3つのバランスを「露出の三要素」と呼び、意図的に組み合わせることで撮影表現が変化します。

上級者向け：露出のコントロールで表現力を高める

1. 意図的なアンダー＆オーバー露出

プロカメラマンは、必ずしも適正露出を目指しているわけではありません。

• アンダー露出：緊張感・静けさ・ドラマ性を演出
• オーバー露出：柔らかさ・明るさ・透明感を表現

▶︎ 例：工場の研修動画でアンダー気味に設定することで、緊張感ある作業風景を演出

2. 露出補正の使い分け

マニュアル露出ではなく、絞り優先やシャッター優先モードを使っている場合でも、露出補正機能（±EV）で表現を調整できます。

▶︎ 屋内撮影で背景が白壁の場合、オートでは暗くなりがち → +1.0EVで補正
▶︎ 窓越しの逆光シーンでは、あえて -0.7EVでシルエット風に

3. ハイライトとシャドウを見極める

動画撮影においても、露出は被写体の印象を左右します。ヒストグラムを活用して、白飛びや黒潰れを防ぎましょう。

▶︎ 撮影前に「ハイライト重視」か「シャドウ重視」かを決めて、露出を最適化

法人研修や業務撮影における実践例

製造業でのWebサイト用撮影

• 機械操作の手元を明るめに露出設定 → 作業手順が明瞭に
• 背景を暗めに落とす → 被写体を引き立てる

飲食店の料理撮影・店内撮影

• 明るく柔らかい露出設定 → 顧客との安心感を演出
• ウィンドウライトを活用してナチュラルな印象に

まとめ：露出を理解すれば“伝わる”撮影ができる

露出を自分の表現に合わせてコントロールできるようになると、写真も動画も一気にレベルアップします。「適正」ではなく、「目的に合った露出」を選び取ることが大切で、その目を養うことも重要と言えるでしょう。

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